01 / Attention
注意
頭だけに向いている注意を、身体にも少し分けてみる。
Curiosity
感じられないからではなく、もっと感じてみたいから。
「もっと感じてみたい」。そう思うことに、特別な理由はいらないと思っています。
知らない感覚があるなら、知ってみたい。
それだけでも十分です。
About NOYUA
NOYUAとは
催眠・注意・想像を使いながら、自分のまだ知らない身体感覚を探究するための場所。
02 / Imagination
想像
想像することと、感じること。
03 / Hypnosis
催眠
言葉や想像を使いながら、普段より身体の感覚へ注意を向けていく。
The session
自分で感じること。自分で気づくこと。自分で選ぶこと。
説明を聞いて、自分で判断できます。
説明と確認
何をするのか。催眠をどう使うのか。OKとNG。
注意と想像
言葉や想像を使いながら、身体の感覚へ注意を向けていく。
終了と振り返り
感じたことも、特に変化がなかったことも、そのまま確認します。
催眠への反応には個人差があります。
セッションについて読むThe person
私について
正解を押しつけるより、一緒に探る方が面白い。
私が何を面白いと思っていて、どんな考え方でこのセッションをしているのか。
注意を向けるきっかけを作る。方法を提案する。状態を一緒に観察する。
でも、主役は本人です。
50代
セッション・同意について読む